Haptotherapie
- Zit je veel in je hoofd?
- Ben je alsmaar moe?
- Voel jij je onrustig?
- Heb je het best voor mekaar, maar kan je het toch niet vinden?
Dan is Haptotherapie mogelijk wat voor jou.
Wat is haptotherapie?
Deze lichaamsgerichte therapie, geeft je niet alleen inzicht in je eigen patronen, het laat je ook voelen hoe het anders kan. Het affectieve (gevoels-)contact staat centraal. De sessie bestaan uit gesprek, ervaringsgerichte oefeningen en affectieve aanraking op de behandelbank)
Wat levert haptotherapie mij op?
- Rust
- (h)erkenning van je oude patronen
- Een keuze en handvaten om het anders te doen
- Verbinding met jezelf en je omgeving
- Meer grip op je energie balans
- Minder protest van je lichaam
- Vertrouwen om dat aan te gaan wat op je pad komt
Haptonomsiche Zwangerschapsbegeleiding
Proficiat! jullie verwachten een kleintje. Vanaf 20 weken is er tijd en ruimte, om samen alvast voor te bereiden om de komst van de kleine. Deze voorbereiding gaat verder dan het klaar maken van de babykamer. Er is ook tijdens de zwangerschap al ruimte om uitgebreid kennis te maken. Jullie met de kleine en de kleine met jullie. De eerste hechting begint al hier.
- Samen voorbereiden
- Contact met jullie kind
- Afstemming met elkaar en de omgeving
- Elke geboorte is uniek
- Ruimte creëren
- Omgaan met emoties en gevoelens
Maar wat als het niet een rooskleurig verhaal is? Hoewel de wens er kan zijn, is het niet altijd vanzelfsprekend dat jullie zwanger worden of dat er een gezond kindje geboren wordt. Ook dit verhaal doet er toe en mag beleefd, gedeeld en gehoor worden.
Mindfulness & Compassie
Hoe vol is jou hoofd? Hoe vaak ben jij al afgeleid geraakt vandaag of zal ik nog even beginnen over waar je sleutels nu toch weer liggen? Heb je de route van werk naar huis eigenlijk wel bewust meegekregen?
Nou volgens mij zijn bovenstaande voorbeelden voor niemand een vreemd concept.
In de waan van de dag, vallen we allemaal wel eens in meer of mindere maten terug op automatische patronen.
Als dit je helpt tof! Maar wat als het patronen zijn die je eigenlijk op lange termijn ook wel wat belemmeren van wat je echt wilt. Of er misschien zelfs last van krijgt.
Mindfulness nodigt je uit om stil te staan bij alles wat je doet en ervaart. In plaats dat het leven langs je schiet, ga je er onderdeel van uitmaken.
Het bewust aanwezig zijn bij wat je doet, geeft je in inzicht in jou automatische patronen en biedt je tegelijk een mogelijkheid om te kiezen voor wat je echt wilt.