Mindfulness training

Beschrijving

Herken je dit?

• Zit je niet lekker in je vel?
• Weet je met je verstand wel wat goed voor je is, maar loopt je tegen oude patronen aan?
• Zit je veel in je hoofd zoals piekeren, doemdenken of fantaseren over wat je anders had kunnen doen?
• Ben je begaan met anderen, maar leg je de lat voor jezelf veel te hoog?
• Vind je het lastig om onprettige gevoelens en lichamelijk ongemak te voelen?
• Dacht je nog ‘dat overkomt mij niet, maar is de balans toch zoek geraakt?
• Begint je lijf te protesteren en krijg je allerlei onverklaarbare klachten?

Aarzel dan niet! Kom uit die vicieuze cirkel en zet echt eens een stap voorwaarts!